“所以我觉得，比起买各种减肥产品，不如先学会怎么‘正常吃饭’。营养均衡、三餐合理，比什么捷径都管用。”

        这番话，说得实在。

        直播间里，不少跟着她减了几个月、初见成效的粉丝，纷纷点头附和。

        “玉姐说得对，我跟着她吃家常饭，三个月瘦了二十斤，从来没饿过。”

        “以前节食减肥，姨妈都不来了，现在好好吃饭，反而稳定了。”

        “买了！这就下单！就当支持玉姐了！”

        热身结束，正式训练开始。

        唐玉带着直播间的粉丝，一组接一组地完成动作。

        每组间隙，她会停下来喘口气，顺便和粉丝聊几句。

        “减肥这事儿，没有速成。想快速瘦下来的，最后基本都会暴饮暴食反弹回去。所以网上那些极端减肥法，我一个都不会推荐。”

        “至于我橱窗里挂的其他书，什么《资治通鉴》《万历十五年》《中国通史》，还有一堆哲学、文学名著……大家有兴趣就买，没兴趣就算了。”

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