越想，胸口越闷。

        越闷，气机越乱。

        我清楚，这样不行。

        练气最怕心乱。心一乱，气便散；气一散，回去也只能眼睁睁看着他们离世。

        我摊开《太玄秘录》，强迫自己盯住书页上的文字。

        先前救命时，书中只给了应急法门。眼下这几行，才是真正的练气入门之法。

        意守下腹，调息归一，先引外气，再纳气海，行而不冲，落而不散。

        字不多，却字字压在我心口。

        我看了两遍，闭上眼，缓缓松开肩背。

        不能急着引气。

        《太玄秘录》写得明白：先调息，再守意。气不是硬拽进来的，越急，越乱。

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