第14章混元桩

        岳不群不知道儿子脑子里在想这些，继续往下讲：

        “要练内力，首先要有气感。

        气感从何而来？

        从站桩中来。”

        他指了指脚下的青石板：“站桩，是练武的基础。

        通过特定的姿势，调整呼吸，引导气血运行，久而久之，就能在体内产生气感。

        有了气感，就可以开始修炼内力了。”

        岳不群说着，双脚分开，微微屈膝，双手在身前缓缓抬起，做了一个示范动作。

        “这个姿势，叫做混元桩。

        咱们华山派的入门功夫，就从这里开始。”

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