岳承志认真地点点头，将父亲说的每一个字都牢牢记在心里。

        岳不群又详细讲解了任脉的路线、气息运行的要点、以及修炼时需要注意的各种细节。

        岳承志听得很认真，不时点点头。

        半个时辰后，岳不群讲完了。

        第29章小周天

        “好了，”他站起身，“你试着运行一下，我在旁边看着。”

        岳承志深吸一口气，闭上眼睛，盘腿坐好。

        意守丹田，放松呼吸，引导气息……

        丹田之中那团凝实的气旋，在他的意念引导下，缓缓地开始移动。

        气旋从丹田出发，沿着任脉缓缓上行。

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