他深吸一口气，双脚分开与肩同宽，缓缓闭上眼睛。

        脑海中，那个简笔画小人的动作开始动了起来。

        “起势。”

        王昊的双臂缓缓抬起，动作缓慢而沉重，仿佛空气中充满了阻力。

        按照册子上的记载，他开始调整呼吸。

        吸！

        绵长而深沉。

        呼！

        细微而悠长。

        第一遍，动作有些生涩，呼吸和动作配合得不是很好，差点岔气。

        第二遍，稍微顺畅了一些，手脚开始有了热感。

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