凌昭思索一下。

        传统的负重训练、力量训练、速度训练基本上都换汤不换药，宋时之的新方法应当没那么简单。

        很快，宋时之在高台上仔细打量了一下每个人的状态。

        “今天我们正式开启冲刺阶段，阶段一共分为三个。第一个阶段，为期一个月，重点还是集中于单人力量的提升。第二个阶段会考察你们十四个人之间如何组队，能最大地发挥队伍效益。第三个阶段则是确定出战名单，开启正式的地狱加练。有问题吗？”

        底下十四个人都没有吭声，宋时之脸上浮现出一点笑意。“好，第一个阶段的训练是1V7。”

        “1v7？”

        “我喊了一批老师给你们做陪练，你们每个人都会被随机分到七位老师作为对手。”

        “这怎么打得过？”

        “我没指望你们能通过这个挑战，这只不过是基础训练。考核则是要通过我月的第六式。”

        这份方案成曦看过，两人争执许久后还是决定按宋时之的方案来。

        “话说得很清楚了吧？接下来一个月，不断进行1v7的训练。如果有谁觉得自己达标了，就来找我考核。考核通过了，我会安排新的专项训练。”

  The content is not finished, continue reading on the next page