刘青故意松开双手，身体失去控制，直直向下坠落。

        在即将接触沙坑的瞬间，刘青双腿微曲，脚尖点地，顺势一个前滚翻。

        卸掉所有冲击力，稳稳站直。

        “这是脱力时的翻滚卸力。”刘青拍掉身上的沙子，指着单杠，“上去。摔！”

        许三多愣在原地。

        “上！”刘青提高音量。

        许三多咬着牙，跳上单杠。

        “松手！”

        许三多闭上眼睛，松开手。

        他没掌握好平衡，一屁股重重地砸在沙坑里，疼得直咧嘴。

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