老马手里攥着秒表，面容冷峻。

        刘青站在起跑线上。他卸下了三十公斤的背囊，身上只穿着单薄的作训服。

        “准备。”老马按下归零键。

        刘青双腿微微弯曲。

        “跑！”

        他窜了出去。

        前两公里，刻意压着速度。

        脑海中不断回放老马半个月前的示范画面——三步一呼，三步一吸，气往下沉，别让它在嗓子眼打转。

        63点的耐力属性稳稳托住了节奏。每一次落地，频率精准得像节拍器。

        草地上的露水打湿了裤腿。

        呼吸平稳。

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