这一修炼，就足足五个多小时。

        姜毅直到自己‘吃撑’了，体内出现那种胀胀的感觉，方才停下修炼。

        那种感觉就好像是一个人吃饭，吃的肚子撑了，再也吃不下去任何食物。

        元阳真经里有说过，修炼是一个循序渐进的过程。

        也是一件日积月累的长期坚持。

        新手开始修炼，万不能操之过急，否则，有害而无益。

        每天坚持修炼，长此以往，用天地精气不断磨练己身，壮大筋骨和经脉血肉。

        渐渐地，这种修炼时间会变得越来越长。

        有古籍上记载，道法高深的修行者，后期随便一个闭关就是数月乃至更久。

        他们不吃不喝，辟谷修行，完全靠天地精气滋养己身。

        刚入门的菜鸟踏入修行后，能够坚持一两个小时，已经是顶尖。

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