“静坐，凝神，引文气于脏腑间流转。”她盘膝示范，双手虚按小腹，“尤重脾胃。文气有滋养之效，可暂代水谷精微。”

        苏砚依言坐下，沉心静气。

        意识沉入胸口，金色文脉如温顺溪流，缓缓下行。起初滞涩，但他耐心引导——这辈子最多的便是耐心。一遍遍用意念轻抚，如驯野马。

        终于，文气顺从。流入脾胃区域，化作温和暖流包裹脏腑。火烧火燎的饥饿感开始消退，代之以温饱的舒适。腹中虽空，身体却不再急切渴求食物。

        “成了。”他睁眼，眼中闪过喜色。

        慕容清歌点头，看向林晚舟：“叫醒他，腿伤初愈，更需滋养。”

        苏砚推醒林晚舟，简略解释。

        林晚舟半懂不懂，但依样尝试。几次憋得脸红，文气毫无反应。他沮丧低头：“我不行……没有那金色的东西。”

        “不一定要文脉。”慕容清歌开口，声音轻缓如山泉，“文气无处不在，常人难感。你试着……静下来。什么都不想，只听呼吸，感受身体存在。”

        林晚舟听着，不觉放松。闭眼，放空，只觉呼吸。

        一呼，一吸。

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