陈山河看他一眼，没有丝毫留情：“D级，在队里俗称——菜鸟队。

        所有人都是从最底层爬上来的，没有例外，我当年也是。”

        沈辉点点头，没有半点不服。

        他从小在街头摸爬滚打，早就明白，想要什么，只能靠自己拿。

        “等级不是摆设，”陈山河继续说，“D级练基础、耐力、站姿、发力、基本动作。

        其他级练对抗、组合、实战、战术。

        再往上，练意志、练狠劲、练比赛节奏、练擂台生死。

        每一级，都要靠打、靠练、靠成绩升上去，谁都不能走捷径。”

        “升级的方式只有一种——队内挑战赛。

        考核通过，上一级。考核失败，要么留下来继续练，要么被淘汰。”

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