“脚步小一点，别迈大步。

        重心放在两腿之间，别前后晃。

        脚底贴地滑行，不是抬脚跳。

        你跳，就空；你空，就挨打。”

        沈辉照着改，一遍又一遍。

        汗水滴落在橡胶垫上，晕开小小的湿痕。

        他越练越心惊——

        原来看似最简单的走路，在格斗里，竟然是这么深的学问。

        “第三科目，核心发力原理。”

        陈山河站到队伍中央，声音严肃：

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