- 引冲绊：对手猛冲，手一引，腿一绊，自己冲出去摔倒

        - 顶化绊：对手顶劲，手一化，腿一切，直接断根

        - 刚柔绊：对手用刚力，你用柔劲化掉，再用脆劲绊倒

        - 虚实绊：左手虚引，右腿实绊，声东击西

        陈山河耐心到极致，一字一句，讲透理论：

        “记住，越是高大强壮、力量恐怖的选手，核心越集中、越僵硬。

        他为了维持冲击，必须把全部力量集中在躯干正面。

        这就意味着，他的侧面、斜向、后方、支撑腿，全是弱点。

        你不需要比他壮，不需要比他猛，你只需要比他活。

        活，就是技巧。

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