苏遗从怀里摸出一张纸

        纸上画着训练计划

        “从明天开始

        寅时起床

        负重跑十里

        辰时吃早饭

        巳时练刀

        午时休息

        未时练弩

        申时练配合

        酉时再跑十里

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