第二项特训是冰川水疗。

        在完成了第一次20公里山地行军的第二天，常规训练结束后。

        众人抵达了山峰的冰泉口，所有人都傻眼了。

        两股从阿尔卑斯冰川深处涌出的激流，汇成一个小小的浅潭，水色碧蓝得惊人，却散发着丝丝白气——那是寒气！

        旁边温度计显示：4℃！

        在普通人看来，4℃的温度似乎不低，还没到零下。但人体核心温度37℃，皮肤温度约33℃，与4℃的温差达29℃，类比将手插入0℃的冰块，4℃的环境仍属于极端冷刺激。

        冷水浸泡可收缩血管，减少运动后肌肉微损伤引发的血肿和肿胀，但绝大多数职业运动员认为，冷浸泡是“最痛苦的恢复手段”。

        保罗·索萨冷酷地发布命令：“脱鞋袜！裤腿卷到大腿根！全体！下水！浸泡十分钟！没有理由！只有服从！”

        队员们互相看看，脸上的表情比吃了苦瓜还苦。

        这是“水疗”？“水刑”还差不多！

        最先下去的几个人，包括安迪·金和喝水哥，脚丫子刚沾到水面一秒，就嗷嗷叫着缩了回来，那感觉像无数冰针扎进骨头缝里！

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