方鸿在蒲团上坐好，开始运功运气。

        只觉腹内有一股暖流自丹田升起，暖烘烘的。

        果如欧阳锋所说，剧毒无比的赤练神掌，在去除大部分毒素后，竟成了增进内功的补物。

        可方鸿刚一分神，那股暖流就又变成了腹痛。

        欧阳锋见方鸿皱眉，便知他走了神，立刻说道。

        “凝神静气，归纳真源。”

        “一心一意，勿做妄念。”

        方鸿心里明白，体内残留着赤练神掌的余毒。

        余毒不多，却不能马上清除干净，需要时刻运功抵御。

        一旦呼吸节奏出错，疼痛就会袭来。

        这就是欧阳锋所说的雪山练功的原理。

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