虎行拳修炼半个时辰。

        如影随形腿法修炼一个时辰。

        这才结束四个时辰的体修训练。

        薛怀瑾的体修境界是在八个月前突破到后天（炼气）中期的。邓夫子说过，法体同修最好是体修先进阶，然后法修再进阶，这样最合适，反之，会导致法修突破难度增加。

        按照她自己的理解，体修是身体的不断进化，而法修是灵魂的不断进化。

        法修附带的锻体相当于当前身体基因的不断加固强化。

        而体修的锻体相当于身体基因的不断进化。

        两者锻体方向不同。

        再次用过午餐，来到训练室，看着墙上的几十把玄铁剑，薛怀瑾挑了把重剑，这几年力气一直在涨，隔半年就要换一把更重的剑才合适。

        趁手的剑，在练剑的时候更得心应手些！

        学习剑法也四年半了，但苏夫子只教了她三套剑法。

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