第三十六章锻体

        薛怀瑾直接起步开始加速奔跑起来，风在耳边呼啸，薛怀瑾眼里只有脚下的这条路，“快，快一点！”

        平时跑步的时候觉得一圈很快就到了，今天却感觉很漫长……

        薛怀瑾的呼吸已经乱了，以前都是中速跑步，第一次全程极速跑……

        跑到最后的时候，身体实在难受，薛怀瑾只能放慢速度……

        “好了，不用跑了，我了解了……”邓辉上前教导薛怀瑾怎么平复呼吸。

        邓辉看薛怀瑾恢复后：“你再蹲个马步，我看看”

        薛怀瑾原地直接一个马步就扎下去。

        邓辉观察了一会后，开始用木棍从各个方向推薛怀瑾，发现她没倒，满意的点点头。

        邓辉示意薛怀瑾起身，说道：“你的基础还可以，以后你每天下午要锻体三个时辰。

        极速跑和扎马步各半个时辰，算热个身，然后修炼锻体基础功法一个半时辰，最后泡锻体药浴半个时辰。”

        薛怀瑾没什么说的，直接开始极速跑。

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