强武的嘴角,勾起一抹残酷而又专业的笑容,“先从最简单的开始。把你刚才那些花里胡哨的垃圾全都忘了。现在,你只需要做一个动作。”
“直拳。”
他走到明道面前,亲自上手,开始调整他的姿势。
“双脚与肩同宽,重心下沉,含胸拔背,骨盆后倾,收紧你的核心!对,就像有人要一拳打在你肚子上一样!下巴微收,双眼平视前方,肩膀放松!放松!你那斜方肌紧张得都能挂酱油了!”
在强武的调整下,明道摆出了一个标准的格斗预备姿势。
“现在,出右直拳。记住我说的,感受力量从地面传导上来,扭转你的脚踝、膝盖、髋部,让这股旋转的力量带动你的肩膀,最后,把拳头送出去。手臂只是延伸,不是发力点!再来!”
明道深吸一口气,按照强武的口令,一拳击出。
“不对!核心是散的!回去!”
“砰!”
“手腕没锁紧!你想骨折吗?回去!”
“砰!”
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