“腰！腰塌下去！不是让你撅屁股！胯下沉，感觉脚底板像树根一样扎进地里！”

        江晏伸出手，一手按住他僵硬的后腰，一手压在他撅起的尾椎骨上，往下按，同时用脚踢了踢陈石微微抬起的脚跟，“脚跟踩实，沉下去！”

        陈石被按得龇牙咧嘴，但身体在江晏的强制矫正下，总算摆出了一个稍微像样点的姿势，虽然依旧别扭，至少重心稳了些。

        汗水顺着他的额头大颗大颗滚落。

        “保持住，感受力量从脚底生出来，通过腰胯传到上半身。”江晏沉声指导，目光却紧盯着陈石头顶。

        没有任何动静。

        他松开手，走到陆小九面前。

        陆小九正颤巍巍地完成一次撩刀，刀锋软绵绵地向上飘。

        “停！”江晏喝道。

        陆小九吓得一哆嗦，刀差点脱手。

        “手腕！手腕是活的！”江晏抓住他的手腕，用力一抖，带动刀锋划出一个短促有力的上撩弧线，“看到了吗？不是整个胳膊抡，是靠手腕瞬间的发力，腰胯同时要拧转，给手腕助力！再来！”

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