叶霖静静听着，这期间王冲还教了他们一套简单的按摩手段，说的是能快速的缓解肌肉的酸痛。

        叶霖试了后，果然不同凡响，虽然称不上立竿见影，但很有效果；能缓解小半的酸胀，很快半盏茶的时间就过去了，演武场上，又一次响起连绵不绝的‘咄’‘咄’声。

        直到日上三竿，有钟声响起，王冲这才让众人休息，去大灶房吃饭。

        人群如潮水般涌向大灶房。

        灶房里香味扑鼻，长长的木桌上摆满了大盆的饭菜。

        白米饭管够，菜色也极为丰盛，有大块的炖肉、炒豆腐，还有一锅浓白的鱼汤。

        早就饥肠辘辘的叶霖，嗅到喷香的饭菜后，肚子顿时咕咕叫了起来。

        但在每个座位前都放着一碗漆黑如墨的汁水，散发着一股淡淡的草药味，却是将叶霖的注意全吸引了过去。

        叶霖端起碗，学着旁人的样子一饮而尽。

        药汁入口微苦，随即一股暖流顺着喉咙滑入腹中，迅速扩散至四肢百骸。

        叶霖只觉浑身都热了起来，晨练带来的酸胀和疲累，竟在这股暖流的冲刷下烟消云散，整个人都精神了不少。

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