“嘶——”陆昭闷哼一声，额头瞬间渗出冷汗，不得不中断了尝试。

        人族“守窍”，是感应并点亮固有的、温顺的灵枢窍穴，引导平和的金华能量。而他体内的力量，本身就是冲突、混乱、无序的。直接用意念去“守”某个特定的“窍”，就像试图在沸腾的油锅里固定一颗水珠，不仅徒劳，还可能引火烧身。

        他靠着岩石喘息，胸口剧烈起伏，那团力量在刚才的扰动后，缓缓平复，但残留的刺痛感依旧清晰。

        不行，不能照搬。

        墨尘的警告在耳边回响。他需要理解这法门的“意”，而不是死守其“形”。

        他再次看向那总纲：“常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清。”

        “内观其心，心无其心；外观其形，形无其形……”

        “内观其心……”陆昭喃喃重复。或许，他不需要强行将意念定在某处，而是先“观”？

        他重新闭上眼，这次不再刻意引导呼吸，也不强求意念集中于眉心。他只是放松身体（尽管依旧僵硬疲惫），然后，尝试去“看”自己的内心，去“感受”身体内部的状态。

        起初依旧是一片黑暗与嘈杂，纷乱的念头和身体的酸痛、疲惫交织。但他努力让自己像旁观者一样，不去评判，不去压制，只是“看着”这些念头和感受生起、变化、消失。

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