这个过程依次分为调息养气、龟息、胎息几个层次。

        调息养气属于基础阶段，也就是他之前达到的层次，能够熟练吐纳。

        龟息属于中级阶段，从“有意呼吸”过渡到“无意静息”，实现“呼吸微细”。

        胎息则属于高级阶段，修习者回归“先天呼吸”，不再用口鼻呼吸，转为“内息循环”。

        “吐纳术做到‘龟息’，我的拳法和力量会再上一个新台阶！”

        师傅的话萦绕在他耳边，他赶紧将碗里的饭吃完，迫不及待地来到院子外面练拳。

        他配合着吐纳术，再次演练《天罡拳》，一招一式打的极其用心。

        “呼！”

        “呼！”

        ……

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