「7」拳击技能,get!
健身馆,
八角笼内。
“ok~~~现在我们来正式上课!”
教练史密斯、楚胜两人站在八角笼两边。
“楚,虽然你有很强的力量天赋,但是不要骄傲,拳击不是单单靠力量的,还要看技巧。”
“现在从最基础的站姿和步法开始,根基稳了,出拳才有力。”
楚胜点点头,目光专注。
史密斯侧身站定,双脚与肩同宽,左脚前探半掌,膝盖微屈。
“这是拳击基础站姿,核心收紧、肩膀放松,不要耸肩——耸肩会限制出拳速度,还容易累……”
The content is not finished, continue reading on the next page