那种大腿后侧肌群和腹股沟处传来的酸爽感，让他感觉自己的筋都要被抽出来弹棉花了。

        “坚持住，还有三十秒。”萨拉看着秒表，无情地说道，“想想你在场上的那些急停变向，如果你的韧带不够强，每一次变向都是在透支你的职业寿命。”

        萧晨咬着牙，没有吭声。

        为了【岁月神偷】，别说是练瑜伽，就算是练葵花宝典……呃，那个还是算了。

        反正除了那个，再难受都得挺过去。

        三十秒度秒如年。

        当萨拉终于喊出“停”的时候，萧晨整个人像是一摊烂泥一样瘫在了垫子上。

        但这只是上午的课程。

        短暂的午休和营养师精心调配的味道淡出鸟来的午餐之后，下午是地狱般的力量与体能特训。

        前英超体能教练马克是个肌肉狂人。

        “萧，我知道你的速度很快，但在英超，光有速度是不够的。”马克指着那些看起来就很沉重的铁片，“你需要更强壮的核心，更坚硬的对抗能力。当斯托克城和女王公园巡游者那帮伐木工撞向你的时候，你要像一块岩石，而不是一根面条。”

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