那种大腿后侧肌群和腹股沟处传来的酸爽感,让他感觉自己的筋都要被抽出来弹棉花了。
“坚持住,还有三十秒。”萨拉看着秒表,无情地说道,“想想你在场上的那些急停变向,如果你的韧带不够强,每一次变向都是在透支你的职业寿命。”
萧晨咬着牙,没有吭声。
为了【岁月神偷】,别说是练瑜伽,就算是练葵花宝典……呃,那个还是算了。
反正除了那个,再难受都得挺过去。
三十秒度秒如年。
当萨拉终于喊出“停”的时候,萧晨整个人像是一摊烂泥一样瘫在了垫子上。
但这只是上午的课程。
短暂的午休和营养师精心调配的味道淡出鸟来的午餐之后,下午是地狱般的力量与体能特训。
前英超体能教练马克是个肌肉狂人。
“萧,我知道你的速度很快,但在英超,光有速度是不够的。”马克指着那些看起来就很沉重的铁片,“你需要更强壮的核心,更坚硬的对抗能力。当斯托克城和女王公园巡游者那帮伐木工撞向你的时候,你要像一块岩石,而不是一根面条。”
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