而又有战斗场这样的地方在，稻穗的战斗经验不用担心会不够，只要经常去和里面的强人切磋，说白了就是被虐，慢慢的也会厉害和熟练起来的。

        对稻穗最有用的就是基础，可以说稻穗的基础上去了，就是在变强，身体素质增强了，就等于是在强大。

        这由系统规划好的基础，每时每刻，随着她的进步在发生着变化，锻炼内容基本上锁定在了这几个，只是数量在不断的增加。

        从开始的几十，慢慢到几百，再到一千，乃至于到了现在是数千。

        能想象一口气蛙跳两千三百下是什么滋味吗？

        能体会到不停留，按照标准的姿势俯卧撑两千三百下是什么感觉吗？

        就是稻穗这个非人类都每天大汗淋漓的，你就能想象到系统是有多么的精细了。

        “从小啊！”小霞灿笑着，她可不敢保证呢，而且哪怕是从小就开始高强度的锻炼，她也不认为能达到稻穗这样的程度。

        按数照例的一项一项的完成了日常任务，稻穗手软脚软的在沙奈朵的搀扶下，和小霞一起返回了彩虹市，

        “真是的！每天都这么累，休息一天不好吗？”

        “那怎么行！我有必须要这样的觉悟啊！”

        “为了什么？”

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