“小鬼，你行不行啊。”在得知大蛤蟆仙人的预言后，自来也就承诺要指导山中远修炼。

        而山中远万万没想到，自来也所谓的指导，是让他背着妙木山的石头不停地做俯卧撑。

        山中远从没有这么高强度的锻炼过，一开始仅仅做了200个俯卧撑就坚持不下去了。在火影世界一些没上忍者学校的小孩表现都要比山中远好。更别说那些在3岁就开始锻炼身体的大家族的孩子们。

        山中远所在的山中一族本来就是专修精神力的家族，以修炼家族秘术为主，忍术都修炼不过来，哪有空锻炼身体。

        而山中远自己的忍术大多是以速度为主，就连雷遁查克拉模式都是为了提升【雷瞬身】的速度配合【千鸟】完成瞬间的秒杀。

        之后所学的【螺旋丸】，本来就是无印忍术，当然也具备凝聚速度快瞬发的特点。

        而冰遁，除了冰封水遁，控制冰以外，最强的地方就是在含有山中远查克拉或者说自然能量的冰里无消耗瞬移。

        之前山中远分不清自然能量和身体能量，精神能量的区别，一直以为冰中能被他感应到的是自己的查克拉。

        以自来也的经验，很容易就看出了山中远的不足。山中远如今最需要的就是锻炼身体，提高身体素质。

        忍术方面，自来也可以之后再教山中远水遁和风遁忍术。而山中远的身体素质必须尽快提升。

        “快，小鬼跑起来！”自来也悠闲的躺在草地上，监督着山中远跑步。为了给山中远提升身体素质，自来也经常返回木叶，买各种富含营养的食物。

        就这样过了大半年，在自来也的监督下，山中远的身体素质大大提升。而身体素质的提升最山中远最直观的影响就是查克拉量。

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