第一式练完，骆靖已经满头大汗。

        如痴如醉的他，开始了第二式。

        他口眼微闭，下颏微收，两臂自然下垂，两掌指自然分开。接着两掌心翻转向上，拇指向前，四指相对于裆前，掌心内凹，两掌同时上提与胸平。两掌上提同时吸气，意念天地精华之气从头顶百会穴、两掌心劳宫穴、两足心涌泉穴进入体内。

        然后，两掌提至胸前，掌心外翻向前，两拇指相对，四指朝天。掌心翻转同时，嘴合闭，舌抵上腭，喉咙用力将气吞入丹田。意念气沿任脉下行于丹田。气由丹田沿任脉上行至头顶百会穴，由百会返回丹田，经会阴沿两腿内侧下行至脚底涌泉穴，沿两腿后侧向上至会阴，沿督脉上行至百会，再由百会沿两耳侧下行于肩井穴。

        气由肩井沿臂内侧前行于掌心劳宫穴。随后，掌心向前，掌指向上，高与肩平。接着，两掌用力内旋，掌心向外疾速推出，真气从劳宫猛烈急吐，同时呼气吐纳。

        可是，这时意外出现了！他按照这个方法练习时，感觉胸闷异常，仿佛千斤巨石压着，稍微一运行内息就感觉胸膛好似要炸开了一样。

        这一变化，把他吓了一大跳。

        难道自己练错了，他再仔细地对照着书上的提示练习一遍。

        还是一样的反应！这是怎么回事？

        不信邪的他，倔强地再度来过。还是如此！

        练习第三遍时，他胸口的那种压迫感愈发强烈。

        终于，他的身体承受不住了。

        “哇哇”两口鲜血从骆靖嘴里狂喷出来，溅了一地。

        骆靖心中大孩，傻愣愣地望着地上，足足盯着那猩红的鲜血看了好几分钟，他有点手足无措。

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