我想了想，说：那怎么样才能没有烦恼？

        不戒和尚笑了笑，说：全神贯注的时候，人在全神贯注的时候，能忘了自己，还能不忘记烦恼吗？一生里，全神贯注的时间越多，这一生就过得越好啊。

        我算是领悟了不戒和尚的意思了——人打游戏为什么开心，因为太聚精会神了，所以忘记了自己的不愉快，人看电视看得太全神贯注了，也忘记了自己的不愉快。

        他意思是——这人要活得快乐——就得找点喜欢的事干，一做那事，就沉浸在事情里头，当然高兴了。

        我也有些明白为什么很多人喜欢钓鱼，一钓就是一下午。

        我也明白很多人为什么喜欢拍照，一拍就是一天。

        他们热爱的也许不是钓鱼和拍照本身，就是热爱沉浸在里面，忘掉所有烦恼的感觉。

        每一个人，不论贫穷富贵，不论高低贵贱，不论聪明痴傻，都有这种与生俱来的天赋——沉浸在某件事里，一做就能忘掉自己。

        什么人能过好自己的一生？不一定需要多有钱，不一定需要多聪明，但他能随时随地，做能忘却自己的事情。

        忘掉自己等于忘掉了烦恼。

        我笑了笑，说那多智禅师以为自己“多智”，其实还不如你不戒大师啊。

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