明天.....不，今天起，训练量加倍，反正手里已经有不少贝利，就算因为训练耽搁时间暂时抓不到海贼也够我开销不少时间了。

        跑步一小时后，罗伊找到菜市场，他买了不少自己喜欢的菜，很多时候，罗伊都是自己做饭吃的。

        早餐简单一些，一大杯牛奶，一个大大的面包，加上厚厚的熏火腿和香肠，放上一些青菜和喜欢吃的酱料，再煎上一条鱼，煮几个鸡蛋，这些吃光他才能吃饱。

        餐后吃两个水果，收拾碗筷，然后买张今天的报纸看完，时间这时还不到九点。

        他稍微准备了一下，把钟表挂在外面，九点整的时候，再次开始锤炼。

        一整个小时之后，罗伊嘴角露出微笑，他刚才一小时打了两千零六拳，他没有停止训练，而是全力以赴，打了整整三小时的拳头之后才停下。

        身体虽然筋疲力竭了，不过罗伊没有让自己放松，而是炖了一大锅的鱼汤，撒上一点儿香菜提味儿，配着他蒸出来的馒头美餐一顿后，这才冲了个澡开始午睡。

        船上是没有火的，也没有烤箱蒸笼，只有几口大小锅和几个非常厚实的铁桶。

        做饭需要的火，他是用能力来替代的，温度控制起来很是方便，蒸馒头什么的也是他用能力造出来的蒸汽，船上的水都是蒸馏水，他用能力可以快速将海水变成蒸馏水，根本不愁饮用水。

        毕竟，岩浆的温度可是非常高的！

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