如此厉害的人物，做他们老大，他们巴不得呢！望着依旧是波然不惊，没有任何动静的台下两百余人，张进的眼眸悄然无息地闪过了一丝满意的眼神，他还真没有想到，这群人意志还真有点儿坚定。

        他很满意。

        但这伙人终究是留是走，最终还是取决于他们自己。

        “这是你们以后的训练计划！”张进取出了一张早已经计划好的计划表，将计划表通过投影仪投影在了现场的白色帘布上。

        每日六点准时起床。

        每日六点半开始进行训练。

        俯卧撑两百下一组，训练五组。

        仰卧起坐一百下一组，训练五组。

        跑步一千米一组，训练五组。

        ……

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