吃过早餐后，沈家豪又将这群小伙子们拉到操场训练。

        “同志们，老话说的好啊，练功这东西如逆水行舟不进则退，一日不练三日空，何况你还是在打基础的时候，更要勤加苦练放松不得啊”

        “豪哥，那我们今天练习什么啊”狗子问道。

        “继续蛙跳，每人五百，上午五百，下午五百。”

        “啊？”

        众人一阵惊讶，不明白为什么昨天下午还是五十，怎么到了今天就成了五百了。

        “啊什么啊，没跳完，不许吃饭不许回家，听明白了没。”

        众人一脸苦逼啊

        此时此刻他们总算体会到了什么叫做独裁霸道了。

        就算你要增加训练量，也没必要一下子增加十倍吧。

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