“芷嫣，我们修炼的八极拳法虽非三大内家拳，但如果你将它修炼到高深的境界，亦是可以和三大内家拳一较长短的。华夏武道界，有句话说的很对：文有太极安天下，武有八极定乾坤！”

        “好好修炼！这次的龙隐特战试炼之地，必定云集各大武道世家子弟。我此生唯一的愿望就是希望你能把八极拳能发扬光大，力挫太极，形意，八卦三大内家拳，让八极拳成为华夏第一内家拳法！”

        “秦爷爷，放心。芷嫣必定不会让您失望！”陈芷嫣能感受到秦老爷子对自己的期望，她坚定自信的道。

        八极拳和华夏三大内家拳法，形意拳的秘技《五行通神术》，太极拳的秘技《乾坤劲》，以及八卦游龙掌秘技《游龙变》一样，也有自己的秘技《无极清练》，陈芷嫣此时正在练习八极拳的秘技《无极清练》七式，八极拳的七式如形意拳，形意三式一样都是基本式，但同样它们的后续招式意境都是源自于这些基本式。

        所以八极七式初学者要修炼，用它熟悉招式。武道大师乃至于大宗师也要练习，用它来感悟意境。

        内家拳与外家拳的区别：一个是内炼一口气，一个则是外炼筋骨皮。

        比如泰拳它就属于外家拳的一种极端，他们的修炼只能用疯狂来形容，很多人在三十岁前已经把自己身体的潜力全部压榨干净，甚至连生命都被提前消耗。

        这种极端的修炼方式使外家拳的高手寿命极短，压榨严重的活不过五十岁，一般不死后半生也都是终生残疾。

        而内家拳则明显不同！华夏内家拳历史悠久，它目标是强身健体，把人的体质提升到极限，所以内家拳高手的巅峰期都比较长，内家高手到八九十岁以后都会有着让人心颤的实力。如果你能突破宗师之境，不意外死亡，寿命更能达到120岁以上的高龄

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