正常人的修炼方法大概分为三个步骤，首先是打坐，将天地元气吸纳于体内，然后送于丹田之中；第二个步骤则是在丹田之中将这些天地元气炼化，进而成为可以为自己所用的元力。

        最后将炼化而成的元力压缩至丹田内，这三个步骤完整的走下来，算是一套正常的修炼。就以现在的修真界来看，不管你是什么门派的弟子，基本上都必须要这样修炼。

        打坐，心法口诀，运功吸纳天地元气，不管是哪一个环节都是非常得有形式感。

        而这篇文中所提到的修炼方法，却是和这个大不相同，这一点倒是让陈朗感到非常的意外。

        这篇文中所提到的，几乎可以说是直接颠覆了陈朗的认知。

        众所周知，丹田便是元力的储存点，而这篇文中所说，如果没有丹田的话，人身体的四肢也是可以储藏元力的。

        这篇文中所讲的修炼方法，大致上也分为三个步骤，首先当然是吸纳天地间的元气，但却不需要打坐，更不需要正八经的盘腿坐在那里运功。

        而是随时随地都可以，哪怕是你在上厕所的时候都可以，只要你愿意，一天二十四小时都可以修炼，而且还不会影响正常的生活。

        只不过，两者比较的话，后者要比正常的打坐修炼要慢上很多，而且后者对于自身的要求非常高。

        将天地元气直接在身体里炼化，这个过程是非常痛苦的，若是身体支撑不住，轻则失去理智变成一个疯子，重则直接爆体而亡。

        也就是说，要想以此法修炼，首先你要有一个非常强壮的身体，然后在修炼的过程中，天地元气会钻入你的血肉甚至是你的筋脉里，那是一件非常痛苦的事情。

        至于有多痛苦，书里面并没有详细的讲。

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