说完之后，老僧跟着盘坐在了梁君二人身前，突然缓缓抬手，在身前打了一个半圆，紧接着，便见着他身上涌起白气，腾腾升起。

        “悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩，彼有力我亦有力，我力在先彼无力，我亦无力，我意仍在先。心记一静无有不静，静须静如山岳，一动无有不动，动当动若江河……”

        “举手不可有呆像，彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨裏。两手支撑，一气贯串，左重则左虚，而右已去。右重则右虚，而左已去。气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病於腰腿求之。先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分厘不错。权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精。彼不动，己不动。彼微动，己先动。往复须有摺叠，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚。静是合，合中寓开。动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力。先求开展，后求紧凑，乃可臻於缜密矣。”

        “务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。牵动往来气贴背，而敛入脊骨。行气如九曲珠，无往不利。能呼吸，然后能灵活。吸为合为蓄，呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拏得人起。呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无气则纯刚……”

        老僧一连说了许多，同时自己手把手教导，让梁君二人理解得十分透彻。

        就在梁君二人听得认真之际，突然，老僧猛地一出手，凌空轰向了院中的一块大青石上。那青石足有数百斤重，且是坚硬无比，想不到隔着这么远的距离，老僧只是匆匆一掌，便将它“轰”的一声，击得粉碎。

        “哇……”

        梁君二人被老僧这一手惊吓得不轻，心中对于学艺的心思更甚。

        “动静之机，在於阴阳，总归神聚。神聚则一气鼓汤，炼气归神。气势腾挪，精神贯注。开合有致，虚实清楚。左虚则右实，右虚则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪。实非全然占煞，精神宜贵专注。紧要全在胸中腰腿间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。胡能气由脊发？气向下沉，由两肩收入脊骨，注於腰间。此气之由上而下也，谓之合。由腰展於脊骨，布於两膊，施於手指。此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放。懂得开合，便知阴阳。到此地位，呼翕九阳，抱一合元，从此功用一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣。”

        听着老僧这般讲解，梁君二人也是慢慢学上了他的动作，开始修炼起来，这一修炼起来，果然觉得以往禁锢自己修为的破障也是一一除去，只不过短短的一炷香时间，就已经行功了一周圈。这还是他二人未开任督二脉，若是周身大穴俱通的话，这速度怕还要缩短一半。

        当梁君收功睁眼的那一刻，脸上已经挂起了笑容，他坚信老僧传授给自己的功法，肯定比自己胡乱练就一通的要好得太多，若是经久累月的练下去，说不定真的能够一跃成就高手之列，对手邹隆等人也当不惧。

        就在梁君想当然，幻想着今后的成就之时，不想老僧早就离了他们而去，现在正坐在方丈室内，和普善方丈吃茶论佛。

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