好吧,其实他也不知道什么是正确的。
应该说是啊摆出了他刚才说的手势。
然后心有不舍的收回,想了想后又说道:“想着自己的目光集中在小腹处。”
正因为林羽手抓着手腕而感到不自在的欧胜楠听后,又按照林羽说的做。
在自认为做正确后,出声回道:“然后呢?”
林羽听后又说道:“从正常的呼吸逐渐转为慢,然后是细,再然后是均匀,再然后又是深呼和深吸。”
欧胜楠按照林羽说的做,在最后深吸气的时候,感觉大脑思维都清醒了几分,整个人都舒畅了不少!
不让她下意识的欣喜,觉得这是练对了,见效了!
却是忽略了是个人只要深吸气,都会让脑子清晰一些…
在深呼吸了数秒适应后,这才又问道:“然后呢?”
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