好吧，其实他也不知道什么是正确的。

        应该说是啊摆出了他刚才说的手势。

        然后心有不舍的收回，想了想后又说道：“想着自己的目光集中在小腹处。”

        正因为林羽手抓着手腕而感到不自在的欧胜楠听后，又按照林羽说的做。

        在自认为做正确后，出声回道：“然后呢？”

        林羽听后又说道：“从正常的呼吸逐渐转为慢，然后是细，再然后是均匀，再然后又是深呼和深吸。”

        欧胜楠按照林羽说的做，在最后深吸气的时候，感觉大脑思维都清醒了几分，整个人都舒畅了不少！

        不让她下意识的欣喜，觉得这是练对了，见效了！

        却是忽略了是个人只要深吸气，都会让脑子清晰一些…

        在深呼吸了数秒适应后，这才又问道：“然后呢？”

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