十分钟后，白羽凌的常磐之力全部消耗完毕，脸色苍白的坐在地上，这次真的是拼了！

        他还是小看了拉达隐患的严重性，除非有什么能够脱胎换骨，重返本源的宝物，否者想要治愈这些五百年的陈年顽固，根本是不可能的事！

        不过好在趁着这次蜕凡的机会，拉达的全身隐患治疗了一半，剩下的也都被生机水刺激自疗了几百遍，治愈的难度减低了好几倍。

        虽然依旧比七夕青鸾他们难上几倍，但若是每天持续治疗十分钟，最多一个月就能痊愈。

        “以你现在的状况，应该可以拥有完美肉身了，以后你要改掉自己的习惯，不要没事就爆发超出身体极限的力量，透支身体。”

        休息了好一会，白羽凌感觉昏沉的脑袋恢复不少，立刻凝声嘱咐道。

        碎星认真的答应道，然后轻轻呼了口气，他感觉浑身舒爽，身轻如燕，仿佛随便一跃就能飞起来一般，非常轻快。

        这就是脱胎换骨的感觉，他依稀记得，似乎突破精英时也有这种感觉，不过变化要小上很多，无法相提并论。

        “你现在已经知道正确的训练方式了，突破到完美肉身，是水到渠成的事，等你突破后，我再给你设计最合适的训练方式。现在先适应你的身体素质。”

        白羽凌微笑着对碎星说道。

        碎星高兴的答应一声，有些迫不及待的活动起来。

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