最叫人难以忍受的，还是节食减肥后，松弛的皮肤和虚弱的身体。

        所以，其实最健康的减肥方式，还是合理的食物摄取，和合理的运动。

        而萧悦明选择的方式，就是瑜伽加上跑圈。

        每天早上起来跑圈，然后吃过早饭两小时后做一些简单的运动。比如仰卧起坐，俯卧撑。晚上睡前做瑜伽，舒缓身体肌肉。

        不过计划是美好的，现实是美人娘和一干小厮仆从，都吓傻了眼，以为她撞了邪。

        特别是美人娘，哭的那叫一个伤心绝望，好像她得了不治之症一样。

        她好说歹说，才劝住美人娘收了眼泪，并一再保证自己没事，也没撞邪，只是想瘦下来而已。

        听到她的解释，美人娘哭笑不得。

        “滚滚啊，你这瞎折腾，还不如每日早上来娘跟前，娘教你练套拳呢。等你彻底好了，娘再给你请个宫里出来的嬷嬷，学一些养身调理的法子，保准比你这样瞎折腾强。”喜欢本书的小伙伴，请将本书加入书架方便查阅更新。

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