在《俄罗斯鸣响雪松》这本书里，作者问阿纳丝塔夏：

        “有什么可以帮助我们判断声音是好还是坏的？”

        “当你听到的不只是字词，当突然间有一股感觉闪过，内心升起某种情绪，你的眼中泛着喜悦的泪光；当你感到一阵温暖，心中出现味道式声音；当你感到创作的冲动和需求，渴望获得净化，这就可以确认，听到的是光明的思想了。”

        所以，“听到了”需要用我们的

        “感觉”去体会，而非用“头脑”去分析。

        至于“怎样才能听得到”似乎更难，因为它涉及的是一个过程。

        “这是一颗很难对付的心。”保罗柯艾略在《牧羊少年奇幻之旅》一书中这么说道。我非常赞同。我们有没有想过，心怎么会成为“难对付的”了？

        心属于我们每个灵魂，它和我们朝夕相处，它和我们本该是一体的。它变得难对付，是因为我们把它忽略了。就像一个被生下来的孩子，如果父母只是生了不养育，你觉得这个孩子会和父母很亲密吗？一样的道理，我们的心被我们忽略得太久太久了，有多久？这个时间的长度，并不只是从你我的出生到现在来算，是整个人类整体的存在到现在，我们需要集体地给予它关注。既然我们已经忽略了它那么久，要想磨合和它的亲密关系，也就不那么容易了。

        然而，它虽难以对付，却始终没有离我们而去。它不断地发出声音，希望能引起我们的重视。但是我们还是会不遵循它的旨意行事，接着便会遭到打击，因为那并不是心想要我们去做的，它总有一天还会嚷嚷着要我们听它的。

        由此，我们会变得焦虑、烦闷、抑郁、消极，我们的心没有了灵气，外在的肉体也看着了无生趣。

        我们也变成了不是我们自己的自己。

        我们需要怎么做呢？

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