“哥几个，赶紧起床锻炼去，赶紧的。”一如既往凌晨6点左右就起来修炼的林逸，拍着床边叫着还在睡梦中的老大他们仨，又打了周波的电话让他去东苑那聚合。看着宿舍里的哥仨起来了，这才让跟着去东苑。

        “都来了，就跟着我做动作，一边听着我教的呼吸方法去呼吸，同事冥想着气流在跟着我们的动作在运转，注意了，开始吸气呼气”林逸按着教欧阳靖的方法在教着他们，连续三遍后，才转过身来看着他们练习，一边纠正着一边念着呼吸的节奏，就这样也连续教了少说也得两个小时，才发现最先熟练的是老大。

        看来老大的基础不错，毕竟林逸自己开始练的时候可不止这么点时间的。又过了约半个多小时，老三也熟练了，顺利感觉到气流了。林逸暗自点头，还真不错，当初就知道他们两个不简单，还真有点基础。一直差不多到了中午，张毅和周波也顺利有了气感。

        “都说说，感觉怎么样？”林逸看到都成功了，问道。

        “我先说吧，我感觉明显进步很大。说实话，我以前有练过，只是没那么大的成就，而且练了差不多十年的时间，都没有这一刻感觉那么明显。感觉身体很清爽，特别有精神，脑里一片清明，你们感觉应该也差不多吧。”陈力说道。

        “是的，我感觉跟你一样，感觉身体细胞很活跃。”李振乾说道。

        “其他感觉都一样，但我本来视力不行，现在似乎感觉视力提升了，看来继续下去，应该可以扔掉眼镜了，是不是这样啊，老四。”张毅说道。

        “周波，你呢？”林逸没有立即回答张毅的问题，而是问周波道。

        “我有这些感觉，确实很厉害，以后工作精力就会很充足了。”周波说道。

        “如果你们能坚持下去的话，先不说达到我这样的境界会怎样，我也不过是搞老大和老二一点而已。而老大和老二是因为有一些基础，所以比你们快了一些达到我们这修炼法门的基础也就是武徒境界，这是最低的境界。但不要小看这个，这个境界练好了，首先一个好处就是寿命会延长到150岁，正常人反应是02秒，那么武徒这个境界则是01秒，脑力会相应提升，视力一样会。下一个境界就是我这样的武士境界，所有的好处都是武徒的一倍。但你们知道我用多久达到吗？”林逸担心他们没有信心，所有还是毫无保留地说了出来。

        “应该很久吧，有十年了吧？”大家说什么的都有，都觉得应该很长时间。

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