清脆的一声，没半点拖泥带水，至于里面有谁敢质疑，王胖子可以确定，下场一定是躺在床上一个月。

        算上陈锋答应严傲只训练他们一个月，那等同于完美的错过了这场提升自身实力的最好途径。

        让陈锋操练一下，不是谁有这个机会的。

        半个小时的功夫，在场的除了吴美丽，所有人的身体素质报告表都出来了。

        陈锋简单的看了一眼，笑着说“底子都不错，那么从今天开始，为期两天的就是爆发力的训练，还有耐力训练。”

        他指了指身后的河道，小声说“来回五次，蛮子你盯着点，要是不会游泳的，去让他们扛水泥袋。”

        体能的加强是一个漫长的过程，一个月陈锋需要让他们具备一个杀手该有的特性，那就是强大的爆发。

        实战经验告诉陈锋，足够强大的爆发力，能干掉任何一个你想要干掉的敌人。

        尤其是在战场上，这往往是你正面对手，能不能活下去的最基础的实力。

        交代完毕后，陈锋叫上了王胖子。

        单纯的体能训练，纯靠自觉，陈锋并不想浪费这三个小时左右的时间，决定去木家走一趟。

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