轻雅照做，呼吸渐渐稳定下来。

        “然后呢，你就找个舒服的姿势坐好，只要你觉得舒服就行。不，不能趴着，上身要直立起来。”荆燚比划着引导，道，“这样，手抬起，吸气，手放下，呼气。对，自然呼吸。”

        轻雅照做，真气也渐渐平息下来。

        “你刚初学，用这个吐纳方式就好了。”荆燚笑嘻嘻说道，“最好每天坚持做那么一刻钟，等你体内的外气变成自己的，我再告诉你后面的事。”

        “吐纳？”

        轻雅疑惑，荆燚目光古怪。

        “……就是你刚刚让你坐在那里吸气呼气和动作。”

        “哦。”

        轻雅心里忽然清明了些，说一遍就记住了。

        默默回忆了一下，方才难受之极时，却在眼前闪过一片白雾之后，变得畅快。说起白雾，第一个想起的便是它。

        轻雅抱膝坐好，看着琴，道：“轻音，刚刚是你在帮我么？”

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