小红：“不是让你帮我打扫卫生，是训练！用精神力！”

        贝力晴去看小黑，总觉得小红很多时候都不靠谱。

        小黑眉毛一挑，“可以试试。”

        贝力晴露出难以置信的表情：“你们开玩笑吧，就这样？我都不知道怎么发力，整个脑袋还是懵的好么！”

        小红：“商店大妈的保温壶完全是炸开的，想想你当时怎么做的？”

        “我真什么都没做，就是有点生气……”贝力晴坦言，说着其实也有点明白了。

        小黑：“所谓的精神力，是生物体脑组织所释放的一种不可见的力量，表现为知、情、意三者的统一。”

        小红打断他：“好了好了，你别再一一解释‘知、情、意’了，我都听了百八十遍，没有实际作用！”他扭头对贝力晴说：“通俗讲，其实就是你想追求某种目的时表现出来的自我克制、欲望、毅力、顽强不屈等精神状态。”他喘了口气接着道：“人在睡眠时精神力水平最低，在注意力高度凝聚时精神力水平最高，这些很好理解吧？”

        贝力晴点头。

        小红：“从我过来人的经验上来说，你现在只要学会‘明确目标’和‘转移调节’其实就够了！”

        小黑：“精神力使用的前提就是明确目标，你还处在初期，不用去考虑抓住目标之后的事……”

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