封朗扫了眼，跟着缓缓的扎下马步，说道：“含胸拔背，脚与肩宽……”

        所有人迅速散开，跟着慢慢的有样学样。

        封朗待大家扎好，站起身，挨个看过，纠正不对的地方。

        一圈下来，返回屏幕下方说道：“马步一小时。”

        他话音落下，所有人都没有吱声。

        封朗拿起给他配的终端刚要忙碌，突然看到夏彤站在刚猛一组，遂走了过去说道：“你到一组。”

        “是。”

        夏彤极为规矩。

        其实，军体拳，她也不知道自己是不是属于刚猛一伙的，她是唯一的女性，也没有个参照。

        封朗当然不能让她学董家的内功，不论合不合适，都不行，因为封门针要想大成，必须有内功支持，董家的功法他不知道行不行，所以，夏彤必须练风家的功法。

        返回大屏幕下，他没再管，快速点动，将功法写进终端。

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