“装圆了还……”邵军龇牙咧嘴的揉着胸脯，那一拳，差点让他憋闷过去。

        但他们，包括战狼他们，眼睛里都冒出了浓浓的战意。

        有高手陪练，不正是他们期待的吗？

        留下一地问号，晨练正式开始。

        封朗试了试原来的负重，基本没赶脚，于是，内里的负重条增加到了四十五公斤，加上外面的，全部负重九十，开始了十公里的领跑。

        这会，其他人内里都三十公斤了，外面，最少的二十，最多的也四十了，似乎，封朗没有多太多。

        但一跑起来，差距就出来了。

        封朗匀速的跑，他们却要拼命追赶，速度比以往快了不少，不到十公里，一个个就气喘如牛，连护理他们这些老人也一样，云雀负重六十，更是汗流浃背。

        而封朗，依旧保持原来的状态，大气都不喘，微汗。就跟热身一样。

        到了上午的实战训练，五班的惨了。

  The content is not finished, continue reading on the next page