李师傅问我爷爷为什么不教我占卜、风水等东西，我爷爷我回答我很意外，他说张咸鱼太小了，主要是他所学的不适合开启开启张咸鱼的心智，我和张咸鱼在等李师傅这个名师啊像李师傅教的《道德经》，那套‘脱形取神’之法更是神来之笔，要不李师傅也教教我？

        李师傅是一脸无奈状！他说可以勉为其难的教张咸鱼，但教你就算了！

        这一次李师傅和张宇老爷子相谈甚欢，上到九重天的各路神仙，下到十八层的地府阴曹，更有芸芸众生的悲欢离合，我听着甚是过瘾。

        自从李师傅和爷爷交谈过之后，他便开始传授我真才实学了，李师傅特意叫我用纸笔记录他讲过的内容。第一堂课是道儒佛宗的‘身、家、性、命’，且听李师傅娓娓道来。

        身家性命，即是身、家、性、命，各占其一。

        身，躬也，象人之形。人自项以下，踵以上，总谓之身；颈以下，股以上，亦谓之身。

        身体发肤受之父母，乾为父、坤即母，人之身受生于天地阴阳之气，气的平衡与强弱决定身魄之健壮与否。按五行之气，有五种形态，金形方正色洁白，肉不盈兮骨不薄；木形瘦直骨节坚，色带青兮人卓荦；水形圆厚重而黑，腹垂背耸真气魄；火形丰锐赤焦燥，反露气枯无常好；土形敦厚色黄光，臀背露兮性乐静。吕尚云：木瘦金方乃常谈，水圆土厚何须宽。

        身是外在，神是内在，‘脱形取神’的最高境界便是肉身不腐、神魂出窍。远者数世，近者及身。身是神的载体，要想肉身不腐、神魂出窍，只有修身这一条道。

        如何修身？首先讲究祛病健身，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。今天我就教你‘吐纳’和‘望气’之法，李师傅特别嘱咐我，‘望气’之法不能随随便便示人，更不能随便教人，包括以后收徒弟。‘望气’之法是一道无上法门，远可寻龙探穴、近则摸骨观相。举个例子，‘望气’可以配合《麻衣神相之神相天书》使用。

        关于吐纳，每天卯时，面朝东方，脚踏震宫，静待紫气……一次一刻钟变好，这是其一。

        选择空气清新的地方，盘坐，双手相叠或掐决，双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。排除杂念，如果动念，则立刻停止，防止杂念妨碍修行。首先开口，缓缓吐出体内浑浊的气体，再从鼻子吸入清新的气体，用意念咽下丹田，注意，呼必呼尽，吸必吸尽。如此三次，闭口合齿，舌抵上颚，收视反听。鼻吸鼻呼，一吸一呼，皆令出入于丹田，要以心领气，以气随心。气入丹田，略缓，方出丹田。练习吐纳，尽量少吃腥荤香辣之物。这是其二，时间不等，跟着心走。

        以上两法，李师傅吩咐我要勤加练习。

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