月月拍了拍自己的小肚皮,说道:“爸爸,我已经吃地饱饱的了。”
“这只是一个前提,还有最重要的一点。”
刘子夏看着像是学生一样认真听着的月月和曦曦,说道:“那就是一定要做好拉伸!”
“拉伸?”
月月和曦曦相互对视了一眼,小脸上全都带着疑惑的表情。
她们俩可不知道什么叫拉伸!
就算平时在学校里上体育课的时候,体育老师也只是让他们跑跑步,做做运动,从没告诉过他们,这是在做拉伸,以免伤了筋骨。
“拉伸,说白了就是活动一下筋骨。”
刘子夏说道:“因为泳池里的水温通常会比人体的体温要低,所以下水前必须做准备活动,要不然的话是很容易在水里抽筋的。”
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