关心怡听到王远要采用什么痛苦疗法,顿时一脸担忧的说道“你说的方法会不会对人体产生伤害啊?”
“放心吧,并不是你们想象的那样。我只是会给你们每天安排适当的锻炼而已。通过不断的超越自己的身体极限,达到锤炼意志力,刺激精神力增长的目的!”王远耐心的讲解道,毕竟拿人钱财与人消灾嘛,这点职业操守王远还是有的。
“那就好,那我们什么时候开始啊?”关心长舒了一口气说道。
“现在就开始吧。我的时间也很宝贵的。快点完成目标,我也好快点回去。这回能这么快速的拿到【刺激药剂】也是意外之喜啊!”王远边说边带领这对母女来到安全屋的健身房。
这座【安全屋】内的设施非常的全,甚至有一个规模不小的健身房,健身房内各种器械应有尽有。甚至在健身房旁边还有一个理疗室,里面的仪器是用来缓解健身后的肌肉酸痛症状的。
来到健身房中,王远站在这对母女的对面“好了,现在跟着我一起来进行热身。这一步很重要,动作必须要做到位!”
“好的,热身完毕。现在我们进行一个简单的体能测试,主要是进行肺活量的测试,立定跳远,台阶指数,还有仰卧起坐。我们先进行肺活量的测试!”王远此时化身健身教练,非常专业的指导这对母女进行各项测试。
测试的结果还可以,关心怡自己说她平时就喜欢长跑,所以她的体能此时成绩属于比较优秀的,而小丫头陈艾心的体能测试就非常一般了。
“好了,测试结束了。休息一下,我们就开始要进行针对性训练了。”王远让两人休息也不是坐在原地不动,而是要缓慢的在屋子内走动。
“上午我们进行的是跑步训练,我的要求就是三个字,一直跑!我不喊停,你们两个谁也不能停!”王远严厉的说道。
随后母女俩各挑了一台跑步机,开始进行匀速跑。
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