此外，大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%，这对肥胖者和血糖高的人来说，选择豆浆更安全。

        “没想到喝这个有这么多好处啊！？”听顾凡心说的头头是道，黑豆嫂子惊讶了。

        他们两口子就是觉得累了渴了，才喝上一碗两碗自制的豆浆，谁想到里面学问这么大呢。

        “那我经常喝豆浆可以变白吗？”

        黑豆嫂子又不好意思的摸摸自己的脸。

        “大嫂，喝豆浆对皮肤好吗，能美白吗，有什么坏处吗?”牛丽对此也很感兴趣。她也喜欢喝甜甜的豆浆。

        “喝豆浆当然对皮肤好啊。坚持每天喝真的有美白效果的。不过什么东西都要适量，一天2-3杯就可以了。”

        中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。

        青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

        黑豆两口子听的热血沸腾。看样子别说豆腐了，光这个豆浆的前景就一片光明啊！

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