於小蔓激动的拍手：“好啊好啊。”

        於倾城听后很羡慕，她在一旁低声问道：“能不能也教教我？”

        程立爽快的答应：“可以，当然可以。”

        两女也没有睡觉的意思，缠着程立现在就要教她们。

        程立也没有藏私，将传给母亲、陈雪丽和秦静秋的功法，也都如数交给两人。

        两人立即实践起来。

        一口气盘腿修炼到天亮，两人非但没有困倦，反而变得精神奕奕。

        “哇，一晚上不睡觉，我依然觉得精神特别好。”於小蔓感慨。

        “是啊，我也觉得精神百倍，一点也没有疲惫的感觉。”於倾城也附和。

        “你们以后勤加练习，身体和精神状态都会越来越好的。”程立笑道。

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